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フェミケア、膣トレしてますか?♡全身に美意識を!

骨盤底筋でフェミケア(ちつトレ)とヒップアップしながら、

電磁パルスで腹筋も鍛え中💓💓


一石二鳥どころか、頭に育毛レーザーも当てられます💓🥰


骨盤底筋を鍛えながら、同時に下っ腹の腹筋も

電磁パルスマシンで鍛え中です!


痛いくらいビリビリ来るので結構疲れます!

運動では鍛えられない箇所を座っているだけで!


30分〜60分

週に2、3回がおすすめです!


筋力アップ中暇な時は漫画を読んで、

コーヒーを飲んでお菓子も食べられる!🍪☕️

でもダイエットしてる方は食べないで😂

お子さんとか同伴の方へ♡🍪


セルフなのに至れり尽くせりなセルフエステはALL in ONE💓






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