骨盤底筋でフェミケア（ちつトレ）とヒップアップしながら、
電磁パルスで腹筋も鍛え中💓💓
一石二鳥どころか、頭に育毛レーザーも当てられます💓🥰
骨盤底筋を鍛えながら、同時に下っ腹の腹筋も
電磁パルスマシンで鍛え中です！
痛いくらいビリビリ来るので結構疲れます！
運動では鍛えられない箇所を座っているだけで！
３０分〜６０分
週に２、３回がおすすめです！
筋力アップ中暇な時は漫画を読んで、
コーヒーを飲んでお菓子も食べられる！🍪☕️
でもダイエットしてる方は食べないで😂
お子さんとか同伴の方へ♡🍪
セルフなのに至れり尽くせりなセルフエステはALL in ONE💓
Comments